050-9370950

המושג גיל המעבר מוכר לרבים כתקופה המאפיינת נשים מגיל החמישים ואילך בה היא חווה האישה שינויים פיזיים רבים ביניהם גלי חום, הפרעות בשינה, הפסקת הווסת ועוד. תופעה זו קרויה בעגה המקצועית "מנופאוזה" ובמינוח אחר גיל הבלות.

חשוב גם לשים לב לשינויים הרגשיים החלים בנפש, כפי שנפרט בהמשך, חלק מתופעות גיל הבלות קשורות בשינויים במצב הרוח. כמובן שההתמודדות עם המעבר לתקופה חדשה בחיים ועם חוסר הוודאות בדבר אופי תקופה זו, מזמנת לא פעם קושי רגשי וצורך בסיוע מקצועי.


תקופות אלו מלוות בשינויים הפיזיולוגים המוכרים כתקופת גיל המעבר, המופיעים בעוצמות שונות ומינונים שונים אצל כל אישה ופוחתים בהדרגה עם הזמן. ישנן נשים שלא חשות כלל סימנים, וישנם נשים שחשות כמעט את כל התופעות.

האם את מרגישה :
גלי חום
• הפרעות שינה
• כאבי ראש ובטן
• דפיקות לב
• עייפות
• השמנה
• נשירת שיער
• עצבנות

בעזרת שימוש בטכניקות עזרה עצמית בשילוב עם ביופידבק משנים את כיוון המעגל, מפחיתים את המעגל המשני של החרפת התופעה, ולומדים טכניקות להתמודדות עם התופעה עצמה , ביופידבק גם יכול לעזור בשליטה בתופעות רגשיות אפייניות כגון רוגז, התפרצויות כעס, וירידה במצב הרוח.